Was in Ihre persönliche Reiseapotheke kommt, hängt natürlich von Ihren Urlaubsplänen ab.
Natürliche Reiseapotheke
Das, was in jedem Fall alle brauchen, ist eine wirksame Grundausrüstung. Dazu gehören in jedem Fall ein Durchfallmittel, Abführpillen, Sonnencreme, Sonnenbrandgel, Heilsalbe, Desinfektionsmittel und Mückenspray.
Für all das gibt es in Apotheken und Drogerien unzählige Produkte. Wer jedoch keinen Wert auf überflüssige Chemikalien legt und seine Reiseapotheke lieber mit natürlichen Produkten ausstatten möchte, wird häufig in den genannten Läden nicht fündig. Wir stellen Ihnen die natürlichen und chemiefreien Alternativen vor:
Natürliches Durchfallmittel
Durchfall ist im Urlaub keine Rarität. Vorbeugung ist in jedem Falle besser als die Therapie. Die üblichen Tipps kennt jeder schon in- und auswendig (kein Leitungswasser trinken, nur schälbare Früchte essen, Salate weiträumig meiden etc.) Es können auch “mittel” wie Flohsamenschalen oder die Darmentschlackung von IBMS® ChampionsLine (sehr startker Chelatbildner, der die Gifte im Darm binden kann) mit einbezogen werden.
Wer jedoch zu Hause täglich Salate isst, wird im Urlaub nicht gerade wochenlang ausschliesslich verkochtes oder abgepacktes Fast Food essen wollen.
Eine ideale Vorbeugung stellt hier – besonders für Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem – die tägliche Einnahme eines wirkungsvollen Probiotikums dar. Es stärkt die Darmflora, sorgt für gesunde Darmschleimhäute und macht das Verdauungssystem erfahrungsgemäß widerstandsfähiger gegen Infektionen – insbesondere dann, wenn im Ausland mal etwas “Ungewöhnliches” gegessen wird.
Mit der Einnahme des Probiotikums kann man bereits vor dem Urlaub beginnen. Während des Urlaubs – vor allem in kritischen Ländern – empfiehlt es sich, das Probiotikum weiter zu nehmen.
Falls Durchfall auftreten sollte, was trotz Probiotikum passieren kann, sind Bentonit das Mittel der Wahl. Bentonit adsorbiert nicht nur schädliche Bakterien, sondern sorgt auch für ein gesundes Milieu im Verdauungssystem. Bentonit kann auch vorbeugend gemeinsam mit dem Probiotikum genommen werden. Als Probiotikum empfiehlt Dr. Coldwell die IBMS® ChampionsLine Darm Aktiv. Sie können hier mit natürlichen Zutaten + EM Mikroflor + Preiselbeersaft + Enzymen + Lactobakterien den Darm fit für den Urlaub machen.
Ideal ist auch die Mitnahme eines Irrigators. Er nimmt nicht viel Platz weg und kann eine Verstopfung unmittelbar beheben, indem im Hotelzimmer ein kleiner Einlauf vorgenommen wird.
Natürlicher Sonnenschutz
Natürlicher Sonnenschutz kann mit Hilfe von drei Massnahmen praktiziert werden:
1. Vorbräunen
Nehmen Sie bereits zu Hause immer wieder kurze Ganzkörper-Sonnenbäder, um Ihre Haut an die Sonne zu gewöhnen.
2. Astaxanthin, das Antioxidans mit Sonnenschutzwirkung von innen. Astaxanthin wird mindestens vier Wochen vor dem Urlaub eingenommen (täglich 4 Milligramm).
Bei Astaxanthin handelt es sich um ein Carotinoid, dass die Empfindlichkeit der Haut gegen UV-Strahlung reduzieren kann. Mit jeder Woche Astaxanthin steigt der Sonnenschutz der Haut weiter. Enthalten ist das Asthaxanthin im IBMS ChampionsLine
3. Pflanzliche Öle mit Sonnenschutzfaktor
Manche reinen pflanzlichen Öle weisen einen gewissen Sonnenschutzfaktor auf, z. B. Sesamöl und Kokosöl. Allerdings ist dieser Sonnenschutzfaktor sehr gering (2 bis 4), so dass empfindliche Menschen oder Menschen, die in Länder mit hoher Lichtintensität reisen, sich im Naturkostladen ein Sonnenschutzmittel eines Naturkosmetikherstellers besorgen sollten, besser ist es jedoch ganz darauf zu verzichten.
Natürliche Hautpflege bei Sonnenbrand
Sonnenbrand sollte möglichst vermieden werden. Ist es jedoch zu spät, dann gibt es zahlreiche höchst beruhigende, heilsame und pflegende natürliche Massnahmen, wie z. B. Aloe Vera Gel und MSM Gel. In jedem Fall sollten Sie auch kolloidales Silber einpacken. Es wird in eine Sprühflasche gefüllt und auf den Sonnenbrand gesprüht. Sobald die Haut wieder trocken ist, wird eines der beiden Gels auf die Haut aufgetragen. Auch CBD-Öl kann beruhigend wirken.
Natürliches Desinfektionsmittel für Wunden
Ein schmerzender Insektenstich, ein aufgeschlagenes Knie, ein tiefer Kratzer oder was auch immer. Zur natürlichen Desinfektion von offenen Wunden eignet sich sehr das als natürliches Antibiotikum bekannte kolloidale Silber.Auch grapefruitkernextrakt oder Knpblauchpaste kann benutzt werden. Sollten Sie Honig in der Nähe haben ist es gut, denn auch dieser hat beruhigende und Keimtötende Eigenschafte.
Wir wünschen Ihnen einen erholsamen, spannenden und natürlich gesunden
Urlaub 🙂
Ihr Dr. C und sein Team